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烤花生米的做法_烤花生米怎么做_清雅小厨的菜谱-看黄无限次数破解版app

发布时间：2022-06-17 来源：看黄无限次数破解版app66522

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一张照片花生米又称花生果，营养价值高，又称植物肉和人参果，不含非常丰富的脂肪和蛋白质。含有矿物质，特别是所需的氨基酸，具有增进脑细胞发育、强化记忆的功能。花生米不含蛋白质，但容易被吸收，可以减少饱腹感增加喂食。

花生还具有养胃功能，可以增进胃肠功能的收缩，加快新陈代谢，特别适合减肥者。食材明细主材花生米475克其他味道的烘烤技术需要20分钟，非常简单的可玩性油炸花生米的做法步骤1花生米清洁。2控制干水分，晾干。

3在烤盘油纸，均匀分布花生米铺设。4加入提前加压的烤箱，160度油炸18分钟，中途入烤箱翻花生。

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5油炸的花生米颜色变深，很多花生的头裂开了。6成品图。

小窍门是每个烤箱的温度不同，根据自家的烤箱设定温度和时间。

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